体型が気になったあなたがすべき生活習慣改善法とは？
私自身は健康診断で高脂血症の危険性があると昔から言われていましたので食生活にも注意が必要です。実は健康診断で高脂血症が引っかかっているという人は少なくないのではないでしょうか？言われたことはないけど、実は高脂血症の可能性があるか
私自身は健康診断で高脂血症の危険性があると昔から言われていましたので食生活にも注意が必要です。実は健康診断で高脂血症が引っかかっているという人は少なくないのではないでしょうか？言われたことはないけど、実は高脂血症の可能性があるか
高齢者のリハビリの中でもトップクラスに多い痛みとして膝の痛みがありますね。診断では大抵は「変形性膝関節症」という診断が付けられると思います。しかし、膝の変形を持っている人は国内で約2000万人。その中で実際に痛みを伴っている人は700万人と言われて
高齢になると徐々に体力が低下する方が多いと思います。最近はフレイルやサルコペニアの影響で、筋力が低下し歩いていてもふらふらしてしまうなどの問題を抱えている高齢者の方も少なくありません。こうした問題は実はフレイルやサルコペニアだけ
「足の外側が痛い」「ほんの少し高いところから飛び降りた時から痛い」「歩いているうちに少し痛くなってきた」整形外科クリニックで働いていると、このような痛みを訴えてくる患者様が良く来院されます。そのような
新型コロナによってリモートワークが増えた影響もあり外出する機会も減って運動不足。1日中、座ってパソコンに向かう日々で肩こりや腰痛に悩まされるようになったという人は少なくないと思います。そんな中で他にも増えている病気があるようです
梨状筋症候群は、その名の通り梨状筋によって神経が圧迫され、殿部の痛みや神経痛、時に筋力低下を引き起こす病態のことです。梨状筋症候群とは坐骨神経は、骨盤の出口のところで、梨状筋でできる筋肉のトンネルを通ります。大坐骨孔を梨状筋が通過し、その上方に形成
今回の記事は「筋損傷リハビリテーションシリーズ」の「筋のバイオメカニクス」についての続きです。今回は「筋損傷のメカニズムと回復過程」です。最も損傷する組織の１つである筋はどのように損傷して、どのように回復していくのでしょうか。&
前回は「ハムストリングス肉離れの検査②」でしたが、今回から治療のお話になっていきます。そして、今回は「治療原則」です。急性例では組織損傷の治癒が優先のため負荷管理がポイント。慢性例では組織損傷が明らかでないこ
先日の記事ではハムストリングスの重症度、回復過程、検査を紹介しましたが、今回は検査の続きをお話しします。疼痛増悪・減弱テスト急性期の場合は患部の組織損傷由来の疼痛のため疼痛増悪・減弱テストの有用性は高くありません。慢性期の場合は収縮時痛
今回はハムストリングスの肉離れについてお話しします。肉離れはハムストリングスで頻発し、研究報告でもハムストリングスに関するものが大半となっているほどです。肉離れの重症度検査①MRI損傷部位の特定や損傷の程度を明確にできる点で有用です。しかし、軽